ばね指について
こんな症状ありませんか？
- 握ると指が引っかかり、不自由な感じがする
- 屈曲時に痛みや不快感が生じる
- 小さな物をつかむときに制限を感じる
- 手の指が制約され、動きに違和感がある。
- 指の付け根にしこりのようなものあり気になる
その症状、ばね指/弾発指かもしれません。
朝方に指の付け根に痛みがあり、夕方に近づくにつれて症状が
落ち着いてくるばね指をご存知でしょうか？
指を動かしてみて曲げ伸ばしがしづらいといった症状やカクンカクンとひっかかりを感じるなどといった症状が現れます。
状態としては、腱を骨に押し付けている腱鞘という組織が腫れてしまったり
腱鞘に筋肉が引っ掛かることで発生します。
腱鞘に炎症が起きて腫れてしまっている状態を腱鞘炎と呼ぶため、ばね指は腱鞘炎とも呼ばれることがあります。
ばね指は指の動きを酷使する方に多くみられる傾向があります。
パソコン操作などが多いデスクワークの方やゴルフ・テニスなど手を使うスポーツをする方、出産におけるホルモンバランスの影響もありますが、妊婦さん・産後・更年期以降の女性は注意が必要です。
年齢・性別問わず発生しますが、ホルモンバランスが崩れやすく家事や指を使うことも多いことから女性に発生することが多いと言われています。
症状が完治しないといったことや再発・繰り返さないためにもしっかりと治療をすることが重要です。
ばね指/弾発指へのアプローチ
もみじ鍼灸整骨院でのばね指/弾発指への施術アプローチをご紹介いたします。
- カウンセリング・徒手検査
まずはカウンセリングと徒手検査にて痛めている部位と原因を探っていきます。指のどこが痛いのか、いつから痛むのか、きっかけは何だったのか、どの角度で引っ掛かりが再現されるのかなどを確認し、徒手検査や触診を用いて原因となっている腱鞘や筋肉などを鑑別(判別)していきます。さらに指だけではなく腕全体や身体全体のバランスもチェックし、身体の使い方の癖や筋肉のバランスなどを検査し、症状の根源となっている要素を見つけ出します。 - 物理療法
電気療法や温熱療法を行い、痛みのコントロールや血流を改善し、治癒を促します。痛みの程度や患部の状態などで症状が悪化する可能性がある場合は物理療法を控えるケースもあります。 - 矯正、手技治療、筋膜リリース、ストレッチ
痛みとともに柔軟性を失った組織や筋肉、関節にマッサージや筋膜リリースなどの手技を行い動きの改善を図ります。患部の状態によっては1回の施術ですっかり動きが良くなるケースもあります。また全身のバランスが乱れている場合は矯正治療を行い筋肉や関節、骨盤のバランスを整えます。 - 鍼灸治療
必要があれば鍼灸治療を行います。特に鍼による刺激は即効性が得やすく、筋肉の硬さを取り除いたり動きを改善するのに効果的です。鍼治療と聞くと、怖さや不安があるというかたもいらっしゃると思いますが、当院の鍼治療は注射などの鋭い痛みはなく、ほぼ無痛とおっしゃる方が多いので安心して施術を受けていただく事が可能です。 - テーピング・サポーター
症状に合わせてテーピングを施したり、サポーターの購入を検討いたします。大会が控えていて休めない、付け外しができるようにしたいなど、ご要望に合わせて最善の選択肢を提案いたします。 - セルフケア/ホームエクササイズ
最後にご自身で行えるセルフケアをお伝えします。施術により良い状態に誘導し、セルフケアを行うことで施術の効果がより持続していきます。痛みがある周辺の組織は少なからず活動量が落ち、筋力低下や関節の拘縮が出現するのでセルフケア/ホームエクササイズはとても重要です。
ばね指は早期に適切な処置をすればしっかり良くなる可能性が高い疾患です。根本原因である手の使い方やお身体のクセ、全身のバランスや骨格から矯正することによって、指、手の負担を減らし今後同じ症状を繰り返さないお身体づくりをしていく事が可能となります。
指の付け根の痛みや指の引っ掛かりなど悩みがある方はご相談だけでも構いませんのでぜひご来院ください。
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