こんな症状はありませんか？
- 起立や立ち上がると、背中が痛む
- 前屈みをすると、背中に痛みが現れる
- 猫背で背中がつっぱる感覚がある
- 長時間同じ姿勢を続けると、背中が不快になる
- 重い物を持ち上げると、背中に痛みが発生する
- 運動や活動の後、背中に痛みが残る
- 寝返りを打つと、背中に不快感や痛みが生じる
背中には、脊柱起立筋・僧帽筋・広背筋・腹斜筋といったさまざまな筋肉が付着してます。
どの筋肉も姿勢を保つためにとても重要な筋肉のため、姿勢が悪い方やバランスが乱れている方は負担が大きく痛めやすい状態となっている場合があります。
また、背中に痛みを感じる理由として内臓の不調が原因となることも考えられます。
内臓は体内で浮いているわけではなく、腹膜という組織によって背部に固定されているので関連した痛みが背中に現れるという可能性があるのです。
その他にも下記のような原因が考えられます
- 筋肉の緊張や炎症:
- 原因: 長時間同じ姿勢を続けたり、不適切な姿勢で座ったりすることが背中の筋肉に負担をかけ、緊張や炎症を引き起こす可能性があります。
- 対処法: 適切な姿勢を保ち、定期的に休憩をとり、ストレッチや軽い運動を行うことが役立つ場合があります。
- 椎間板の問題:
- 原因: 椎間板ヘルニアやデグラデーションにより、神経が圧迫されることがあります。
- 対処法: 場合によっては物理療法や手術が検討されることがあります。
- 姿勢の問題:
- 原因: 猫背や不適切な姿勢が背中の負担を増加させ、痛みを引き起こすことがあります。
- 対処法: 正しい姿勢の保持や、姿勢を改善するエクササイズやストレッチが有益です。
- 神経の圧迫:
- 原因: 特定の動作や姿勢によって神経が圧迫され、痛みが生じることがあります。
- 対処法: 特定の動作を避け、痛みを引き起こす可能性のある姿勢や活動を控えることが考慮されます。
- 炎症性疾患:
- 原因: 炎症性疾患（例：脊椎関節炎）が関与している可能性があります。
- 対処法: 炎症を抑える薬物療法や生活習慣の変更が行われることがあります。
背中の痛みに対する骨盤矯正
上記でも述べたように、痛みの原因が筋肉の場合や内臓の不調による場合など様々あります。
筋肉にかかる負担が原因の場合、負担がかかっている筋肉の緊張を取り除くことも重要ですが姿勢・バランスから整えてあげることが根本改善として大切になってきます。
また当院では内臓の調整にも力を入れております。
内臓の硬さから背部の筋肉が緊張しやすくなってしまっている場合がありますので内臓を触り分けアプローチすることで背中の痛みの改善につながります。
※まれに重篤な疾患の影響の可能性がございますので、安静にしていても激しい痛みがある、時間とともに痛みが移動する、高熱や吐き気・嘔吐・胸の苦しさなどを伴う背中の痛みがある場合には注意が必要です
背中の痛みへのアプローチ
もみじ鍼灸整骨院での背中の痛みへの施術アプローチをご紹介いたします。
- カウンセリング・徒手検査
まずはカウンセリングと徒手検査にて痛めている部位と原因を探っていきます。背中のどこが痛いのか、いつから痛むのか、きっかけは何だったのか、どの動きで痛みが再現されるのかなどを確認し、スペシャルテスト（徒手検査）や触診を用いて椎間板ヘルニアやその他の特異的な疾患などを鑑別(判別)していきます。さらに背中だけではな上肢や身体全体のバランスもチェックし、身体の使い方の癖や筋肉のバランスなどを検査し、症状の根源となっている要素を見つけ出します。 - 物理療法
電気療法や温熱療法を行い、痛みのコントロールや血流を改善し、治癒を促します。痛みの程度や患部の状態などで症状が悪化する可能性がある場合は物理療法を控えるケースもあります。 - 矯正、手技治療、筋膜リリース、ストレッチ
痛みとともに柔軟性を失った組織や筋肉、関節にマッサージや筋膜リリースなどの手技を行い動きの改善を図ります。患部の状態によっては1回の施術ですっかり動きが良くなるケースもあります。また全身のバランスが乱れている場合は矯正治療を行い筋肉や関節、骨盤のバランスを整えます。 - 鍼灸治療
必要があれば鍼灸治療を行います。特に鍼による刺激は即効性が得やすく、筋肉の硬さを取り除いたり動きを改善するのに効果的です。鍼治療と聞くと、怖さや不安があるというかたもいらっしゃると思いますが、当院の鍼治療は注射などの鋭い痛みはなく、ほぼ無痛とおっしゃる方が多いので安心して施術を受けていただく事が可能です。 - セルフケア/ホームエクササイズ
最後にご自身で行えるセルフケアをお伝えします。施術により良い状態に誘導し、セルフケアを行うことで施術の効果がより持続していきます。痛みがある周辺の組織は少なからず活動量が落ち、筋力低下や関節の拘縮が出現するのでセルフケア/ホームエクササイズはとても重要です。
背中の痛みは部位的に範囲が広いので多くの要素が痛みの原因となります。どこを痛めていてその原因は何なのかを見つけてしっかり根本治療をし、今後同じ症状を繰り返さないお身体づくりをしていく事が大切です。。
背中の痛みや悩みがある方はご相談だけでも構いませんのでぜひご来院ください。
ご予約は公式LINEが簡単で分かりやすくなっております。
もしご利用のない場合はホットペッパービューティーや電話、メール予約でも対応させていただきます。
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